Fitness Gruppentraining Küssnacht
Abwechslungsreiche Gruppenkurse für Frauen Indoor und Outdoor
Gemeinsam stark in der Gruppe
Jeweils Dienstag und Freitag von 9.00 bis 10.00 Uhr
Jede Woche bringt neue Impulse, neue Schwerpunkte, neue Bewegungen. Mal liegt der Fokus auf Kraft, mal auf Rumpfstabilität, Ausdauer, Beweglichkeit oder bewusster Atmung. Aber eines bleibt immer gleich: Die Freude an der Bewegung in der Gruppe.
In unseren Gruppenkursen trainierst du nicht nur deinen Körper, sondern tankst auch Energie für deinen Alltag. Du wirst getragen von der Dynamik, der Motivation und dem Miteinander. Ohne Druck und mit ganz viel Herz.
Yin Yoga Küssnacht
Jeweils Montag 19.30 Uhr – Fr. 18.- pro Lektion
Ankommen, loslassen, sein.
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, lädt Dich Yin Yoga ein, still zu werden. Still im Körper. Still im Geist.
Hier darfst Du durchatmen, loslassen und einfach sein.
Yin Yoga wirkt tief auf Faszien, Gelenke, Organe und das Nervensystem. Durch lang gehaltene Positionen schenkst Du Dir selbst Raum und Zeit. Raum, um Spannungen zu lösen. Zeit, um wieder bei Dir anzukommen. Jede Stunde ist anders. Doch was bleibt, ist diese wohltuende Stille und die sanfte Kraft, die daraus entsteht.
Egal, ob Du ganz neu bist oder schon länger praktizierst, Du bist herzlich willkommen. Komm auf die Matte. Komm zu Dir zurück.
