Outdoor-Training Küssnacht
Trainiere mit Frauen in der Gruppe Outdoor am See
Training in der Natur
Unsere Outdoor-Gruppenkurse sind mehr als nur Training. Sie sind eine Einladung, Dich mit der Natur, Deinem Körper und Deiner inneren Kraft zu verbinden.
Jede Einheit ist anders: Mal kraftvoll, mal sanft, mal spielerisch.
Doch immer voller Energie, Freude und echtem Miteinander.
Wir bewegen uns, atmen tief durch und tanken Lebensfreude.
Ob Einsteigerin oder Bewegungsprofi, bei uns bist Du genau richtig.
Komm raus. Komm mit. Und spür, wie gut Dir Bewegung im Freien tut!
Training im Freien stärkt das Immunsystem
- Mehr Sauerstoff bringt Deinen Kreislauf in Schwung und versorgt jede Zelle mit neuer Energie
- Natürliches Tageslicht fördert die Bildung von Vitamin D, welches wichtig ist für Knochen, Stimmung und Immunsystem
- Wechselnde Temperaturen trainieren Deine Abwehrkräfte und machen Dich widerstandsfähiger
- Bewegung im Grünen senkt nachweislich Cortisol und hebt die Laune
- Weniger Stresshormone
